Warum Yoga?

 

Yoga hat wissentschaftlich nachgewiesene positive Effekte auf die körperliche und geistige Gesundheit. Yoga kann Stress, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Migräne, Angststörungen, Depressionen und Durchblutungsstörungen lindern.


 

Yoga sorgt für mehr Konzentration, fördert das parasympathische Nervensystem und entspannt somit, befördert mehr Sauerstoff in den Körper, hält die Emotionen im Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem und fördert ein positives Körpergefühl.